Kahdeksas versio Lane4 uintileiristä Pajulahdessa järjestetään 21.-23.2.2025 ja ilmoittautuminen on nyt auki!
Leiri keskittyy täysin uintiin ja uinnin oheisharjoitteluun ja on pääosin vapaauintipainotteinen. Leiri soveltuu loistavasti uimareille, triathlonisteille, avovesiuimareille, sekä swimrun-harrastajille.
Leirin hinta on 288€ (Lane4 seuran jäsenille 268€) ja se sisältää:
- Hotellitason majoituksen 2hlö huoneissa
- Kaikki ateriat (täyshoito)
- 4 uintitreeniä ja 1 oheistreenin
- Seuran jäsenmaksun 1.9.2024-31.8.2025
Mahdollisuus omaan huoneeseen 60€ lisämaksusta, omia huoneita on rajoitettu määrä tarjolla.
Harjoitukset tehdään kahdessa eri ryhmässä ja ryhmiin jakaudutaan tason ja vauhdin mukaan. Pajulahdesta löytyy räpylöitä, pullareita ja lättäreitä, mutta suosittelemme ottamaan omat uintivälineet mukaan, jos sellaisia löytyy.
Ohjelma:
PERJANTAI
Saapuminen Pajulahteen ja sisäänkirjautuminen huoneisiin.
17.00-18.30 Uinti ryhmä 1 (rauhallisempi tahti)
18.30-20.00 Uinti ryhmä 2 (kovempi tahti)
Illallinen 16.30-20.00.
LAUANTAI
Aamiainen 07.15-9.30
08.00-09.30 Uinti ryhmä 1 (rauhallisempi tahti)
09.30-11.00 Uinti ryhmä 2 (kovempi tahti)
Lounas tarjolla 11.00-13.30
13.00-14.00 Fysiikka (Pajulahtihalli) ryhmä 1
14.00-15.00 Fysiikka (Pajulahtihalli) ryhmä 2
15.00-16.30 Uinti ryhmä 1
16.30-18.00 Uinti ryhmä 2
Illallinen
Sauna ja avanto
SUNNUNTAI
7.15- 9.30 Aamupala
08.00-10.00 Uinti ryhmä 2
10.00-12.00 Uinti ryhmä 1
Lounas
Tervetuloa mukaan!
ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT info@lane4.fi
Huomioithan että ilmoittautuminen leirille on sitova ja sen voi peruuttaa ainoastaan lääkärintodistuksella 1.2.2025 asti. 2.2.2025 ja sen jälkeen tulleista peruutuksista veloitamme 100% leirin hinnasta. Leiri laskutetaan kokonaisuudessaan tammikuussa, siten että lasku erääntyy helmikuun alussa.
