PERSONAL TRAINING

Onko tavoitteenasi kohottaa kuntoa ja voida paremmin? Kaipaako kehosi liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimaa? Haluatko voida paremmin ja tuntea olosi virkeämmäksi? Personal Training toimipisteemme sijaitsee Katajanokalla osoitteessa Linnankatu 3.

  • Yksityistunti (60min)

    €79
  • Duo (60min)

    €90
  • Kuntosaliohjelma

    €90
    Sisältää ohjauksen 60min ja ohjelman
  • PT sopimus yli 6kk

    €69/h
    Tapaaminen vähintään 2 krt/ kk, 1 kk irtisanomisaika. Jatkuva Duo-sopimus 80€/h.

FYSIIKKARYHMÄ URHEASSA

Fysiikkaryhmä URHEA-hallin voimailusalissa. Ryhmän maksimikoko on 12  osallistujaa. Treeneissä harjoitetaan liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimaa. Treenit soveltuvat hyvin oheisharjoitteluksi uimareille, juoksijoille ja pyöräilijöille.

Keskiviikko:

Klo 18-19:30    

  • 1 kertaa viikossa

    €74/kk
  • 2 kertaa viikossa

    €114/kk
    Maksuohjelman voit yhdistää myös uinnin treeniryhmien kanssa esim. 1 uinti viikossa + 1 fysiikka viikossa =114€/kk

BOOTCAMP

Järjestämme crosstraining-henkisiä ulkotreenejä Vuosaaressa Mustavuoren kupeessa. Treeneissä käytämme välineinä esimerkiksi kahvakuulia, hiekkasäkkejä, köysiä, palloja, käsipainoja, tankoja, levypainoja ja tietenkin kehon omaa painoa ja ympäröivää maastoa mahdollisimman kekseliäästi. Treenit ovat avoimia kaikille ja jokainen voi soveltaa treeniä oman kuntotasonsa mukaan . Treenaamme ympäri vuoden, säällä kuin säällä.

MAALIS- HUHTIKUU 04.03.- 26.4.2024 Ma klo 18.00 Ke klo 18.00 To klo 7.30

ma 1.4 (toinen pääsiäispäivä) treeni siirtyy ti 2.4 klo 18:00

  • 10 x kortti

    €120
    Voimassa 4 kk ostohetkestä.
  • 1 krt/ vko

    €40/kk
    Sitoutuminen 04.03.- 26.4.2024. Käyttämättömiä kertoja ei voi siirtää seuraavaan jaksoon. Osallistumisen voi peruuttaa ainoastaan lääkärintodistuksella.
  • 2krt/vko

    €64/kk
    Sitoutuminen 04.03.- 26.4.2024 Käyttämättömiä kertoja ei voi siirtää seuraavaan jaksoon. Osallistumisen voi peruuttaa ainoastaan lääkärintodistuksella.
TOP