Onko tavoitteenasi kohottaa kuntoa ja voida paremmin? Kaipaako kehosi liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimaa? Haluatko voida paremmin ja tuntea olosi virkeämmäksi? Personal Training toimipisteemme sijaitsee Katajanokalla osoitteessa Linnankatu 3.
-
Yksityistunti (60min)
€95 -
Duo (60min)
€120 -
Kuntosaliohjelma
€130Sisältää ohjauksen 60min ja 8 viikon kaksijakoisen treeniohjelman Training Peaks- alustalle. -
PT sopimus yli 6kk
€70/hTapaaminen vähintään 4 krt/ kk, 1 kk irtisanomisaika. Jatkuva Duo-sopimus 90€/h. -
PT sopimus yli 6kk
€80/hTapaaminen vähintään 2 krt/ kk, 1 kk irtisanomisaika. Jatkuva Duo-sopimus 100€/h.
Järjestämme Urhea-hallissa fysiikkatreenit joka keskiviikko. Fysiikkaryhmä on osa seuramme toimintaa ja sen voi myös yhdistää uintitreenien jäsenyyteen. Ryhmään voi myös liittyä ilman uintia. Seuran jäsenyys on 20€/vuosi. Ryhmässä harjoitetaan voimaa, liikkuvuutta, nopeutta ja ketteryyttä. Ryhmän koko max. 12 henkilöä.
Keskiviikkoisin klo 18:00-19:30
Järjestämme crosstraining-henkisiä ulkotreenejä Vuosaaressa Mustavuoren kupeessa. Treeneissä käytämme välineinä esimerkiksi kahvakuulia, hiekkasäkkejä, köysiä, palloja, käsipainoja, tankoja, levypainoja ja tietenkin kehon omaa painoa ja ympäröivää maastoa mahdollisimman kekseliäästi. Treenit ovat avoimia kaikille ja jokainen voi soveltaa treeniä oman kuntotasonsa mukaan . Treenaamme ympäri vuoden, säällä kuin säällä.
SYKSY 2026 OSA 1 31.8.-21.10.2026 eli 8 viikkoa.
MAANANTAI 18:00 Bootcamp 60'
KESKIVIIKKO 18:00 Bootcamp 60'
-
10 x kortti
€125Voimassa 4 kk ostohetkestä. -
1 krt/ vko
€42/kkSitoutuminen koko kaudeksi 31.8.-21.10.2026. Käyttämättömiä kertoja ei voi siirtää seuraavaan jaksoon. Osallistumisen voi peruuttaa ainoastaan lääkärintodistuksella. -
2krt/vko
€67/kkSitoutuminen koko kaudeksi 31.8-21.10.2026. Käyttämättömiä kertoja ei voi siirtää seuraavaan jaksoon. Osallistumisen voi peruuttaa ainoastaan lääkärintodistuksella.