UINTI
TRIATHLON
SWIMRUN

PERSONAL TRAINING
BOOTCAMPIT

STRÖMMAN TRIATHLON
LEIRIT

KOKONAISVALTAINEN VALMENNUS

Onko sinulla tavoite, jonka saavuttamiseen tarvitset apua? Liittyvätkö tavoitteesi uintiin, triathloniin, swimruniin, oheisharjoitteluun tai kunnon kohottamiseen?

LANE4 on valmennukseen erikoistunut konsepti. Erikoisalaamme ovat uinti, triathlon ja fysiikkavalmennus. Perusajatuksenamme on tarjota laadukasta valmennusta unohtamatta elämystä. Liikunta on paljon muutakin kuin suoritus. LANE4-valmennustiimi koostuu kahdesta valmentajasta; toinen on entinen huippu-urheilija ja toinen valmentamisen ammattilainen. Tarjoamme valmiita valmennuspaketteja tai räätälöimme treenit sinun tai porukkasi tarpeiden ja halujen mukaan.

Tulevat
kurssit

Guilherme Reis

Gui on kotoisin Brasiliasta ja toinen LANE4 perustajista. Guillä on takanaan pitkä ura ammattilaisurheilijana. Gui aloitti 13-vuotiaana vesipallosta ja siirtyi sitten uintiin ja myös triathloniin. Gui on uransa aikana edustanut uimaseuroja kotimaansa Brasilian ohella myös Ranskassa ja Portugalissa, sekä kuulunut Brasilian triathlonin maajoukkueeseen. Lopetettuaan uransa vuonna 2007 Gui on valmentanut sekä tehnyt töitä monipuolisesti liikunta-alalla. Valmentajana Gui on perfektionisti ja hänellä on valtava halu oppia uutta ja kehittyä. Gui on vauhdikas ja huumorintajuinen persoona, eikä treenaaminen hänen kanssaan ole koskaan tylsää.

Ura alkoi 1991 vesipallon parissa. Gui on kahdeksankertainen osavaltion mestari Brasiliassa ja osallistui maajoukkueen harjoitusleireille. 1994 Guistä tuli ammattilaisuimari. Uran aikana Gui edusti seuraavia seuroja Brasiliassa, Portugalissa ja Ranskassa:

  • Esporte Clube Cabo Branco
  • UMC - Academia
  • ECUS - Esporte Clube Uniao Suzano
  • SCCP - Sport Club Corinthans Paulista
  • CDUP - Centro de Desporto Universidade do Porto
  • CNP - Club Naval Povoense
  • Esport Club Maritimo
  • Racing Club de France
  • Esporte Clube Maritimo
  • Clube Naval do Funchal
  • 4x1 - Fiat Milano

Uran tähtihetkiä olivat ECUS:ssa uidut vuodet ja sittemmin Masters joukkueessa (4x1 – Fiat Milano) saavutetut 6 kultamitalia Etelä-Amerikan kiertueella ja Mastersien maailmanennätys (4x50) kaudella 2001-2002. Samalla kaudella Gui valittiin Brasilian parhaaksi Masters uimariksi (ikäryhmä 24-29). Osittain päällekkäin uintiuran kanssa, Gui kilpaili neljä vuotta Triathlonissa. Guin päämatka on aina ollut sprintti. Vuonna 1995 Gui saavutti seitsemännen sijan World Cupin osakilpailussa Brasiliassa ja samaisena vuonna kilpaili useissa kilpailuissa sprinttimatkalla Brasilian maajoukkuepaidassa. Lopetettuaan kilpauimarin uran vuonna 2007 Gui aloitti valmentajan uran, joka jatkuu edelleen. Gui on koulutukseltaan liikunnanopettaja. Voittojen ja urheilijaelämän lisäksi Gui antaa suuren arvon sille, että on uransa aikana saanut tavata ja uida useiden huippu-valmentajien kanssa, joilta on oppinut paljon sekä uinnista että elämästä. Uinti on muokannut häntä ihmisenä, eikä se uimari lähde hänestä varmasti koskaan.
Muu koulutus
  • GO FLO Master Trainer, GO FLO International, Lissabon Portugal, 2016
  • Reaxing Master Trainer, Alessandro Barbero, Milano, Italia 2019
  • Triathlon valmentaja Level 3, Suomen Triathlonliitto, valmistuu 12/2020
  • Hanna-Katariina Seikola

    Hanna on yksi LANE4 perustajista ja koulutukseltaan Liikuntatieteiden Maisteri (valmennus- ja testausoppi). Hanna on toiminut valmentajana ja personal trainerina kymmenen vuotta. Hannan oma lajitausta tulee uinnista, juoksusta ja kamppailulajeista. Nykyään harrastuksiin kuuluu swimrun. Hanna rakastaa luontoa ja uskoo valmennuksessaan vahvasti siihen, että vahvin sitoutuminen urheiluun ja liikkumiseen syntyy elämyksen kautta. Hanna tulee helposti toimeen erilaisten ihmisten kanssa ja vilkkaan mielikuvituksensa ansiosta Hanna on erityisen hyvä inspiroimaan ja motivoimaan ihmisiä. Hannan erityisosaamista on fysiikkavalmennus ja personaltraining, tarkemmin liikkuvuus, liikehallinta ja toiminnallinen harjoittelu.

    • Bachelor of Arts, Applied Sport Science and Coaching with Sociology, University of Exeter, UK 2008
    • Liikuntatieteiden Maisteri, Valmennus- ja Testausoppi, Jyväskylän Yliopisto, Jyväskylä, 2011
    • Fustra Personal Trainer, Fustra Finland, 2013
    • Body Weight Training ohjaajakoulutus, Spartan Gear, 2014
    • GO FLO Master Trainer, GO FLO International, Lissabon Portugal, 2016
    • TE3 Master Trainer, Jarkko Kortelainen/ Marko Yrjövuor, Helsinki 2019
    • Reaxing Master Trainer, Alessandro Barbero, Milano, Italia 2019
    • Complex Core Level 1, 2 & 3 Roman Jahoda, Turku 2019

    Blogi

    Read more +20 lokakuu 2020 By Hanna-Katariina Seikola in Tulevat tapahtumat

    LANE4 PT-Palvelut ja Testaus

    Read more +12 lokakuu 2020 By Hanna-Katariina Seikola in Tulevat tapahtumat

    LANE4 TRAILRUNNING TOUR

    Read more +11 lokakuu 2020 By Hanna-Katariina Seikola in Tulevat tapahtumat

    Strömfors Outdoor Break

    Read more +30 syyskuu 2020 By Hanna-Katariina Seikola in Tulevat tapahtumat

    LANE4 SWIMRUN SQUAD

    TOP