PERSONAL TRAINING

Onko tavoitteenasi kohottaa kuntoa ja voida paremmin? Kaipaako kehosi liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimaa? Haluatko voida paremmin ja tuntea olosi virkeämmäksi? Personal Training toimipisteemme sijaitsee Katajanokalla osoitteessa Linnankatu 3.

  • Yksityistunti (60min)

    €80
  • Duo (60min)

    €92
  • Kuntosaliohjelma

    €130
    Sisältää ohjauksen 60min ja 8 viikon kaksijakoisen treeniohjelman Training Peaks- alustalle.
  • PT sopimus yli 6kk

    €70/h
    Tapaaminen vähintään 2 krt/ kk, 1 kk irtisanomisaika. Jatkuva Duo-sopimus 82€/h.

FYSIIKKARYHMÄ URHEASSA

Järjestämme Urhea-hallissa fysiikkatreenit joka keskiviikko. Fysiikkaryhmä on osa seuramme toimintaa ja sen voi myös yhdistää uintitreenien jäsenyyteen. Ryhmään voi myös liittyä ilman uintia. Seuran jäsenyys on 20€/vuosi.  Ryhmässä harjoitetaan voimaa, liikkuvuutta, nopeutta ja ketteryyttä. Ryhmän koko max. 12 henkilöä.

Keskiviikkoisin klo 18:00-19:30

  • 1 kertaa viikossa

    €78/kk
  • 2 kertaa viikossa

    €118/kk
    Maksuohjelman voit yhdistää myös uinnin treeniryhmien kanssa esim. 1 uinti viikossa + 1 fysiikka viikossa =118€/kk

BOOTCAMP

Järjestämme crosstraining-henkisiä ulkotreenejä Vuosaaressa Mustavuoren kupeessa. Treeneissä käytämme välineinä esimerkiksi kahvakuulia, hiekkasäkkejä, köysiä, palloja, käsipainoja, tankoja, levypainoja ja tietenkin kehon omaa painoa ja ympäröivää maastoa mahdollisimman kekseliäästi. Treenit ovat avoimia kaikille ja jokainen voi soveltaa treeniä oman kuntotasonsa mukaan . Treenaamme ympäri vuoden, säällä kuin säällä.

SYYSKAUSI OSA 2. 27.10.-23.12.2025 8 viikkoa

Huomio! Viikolla 49 ei treenejä. Jouluviikolla treenit ma 22.12 ja ti 23.12 klo 18.

MAANANTAI 18:00 Bootcamp 60' 

KESKIVIIKKO 18:00 Bootcamp 60' 

BOOTCAMP-LEIRI PAJULAHDESSA 16.-18.1.2026

  • 10 x kortti

    €125
    Voimassa 4 kk ostohetkestä.
  • 1 krt/ vko

    €42/kk
    Sitoutuminen koko kaudeksi 27.10.-23.12.2025. Käyttämättömiä kertoja ei voi siirtää seuraavaan jaksoon. Osallistumisen voi peruuttaa ainoastaan lääkärintodistuksella.
  • 2krt/vko

    €67/kk
    Sitoutuminen koko kaudeksi 27.10.-23.12.2025. Käyttämättömiä kertoja ei voi siirtää seuraavaan jaksoon. Osallistumisen voi peruuttaa ainoastaan lääkärintodistuksella.
TOP