maanantai, 05 tammikuun 2026 / Published in Kurssit, Uncategorized

LANE4 HIIHTOKOULU 16.1-21.1.2026

Jo perinteeksi muodostunut Mäkelän veljesten luotsaama hiihtokoulu pyörähtää taas käyntiin tammikuussa 2026. Hiihtokoulu kestää viikon ja sen aikana voit viilata vapaan ja perinteisen hiihtotavat kuntoon. Kurssi sopii hyvin aloittelijoille sekä kokeneemmille hiihtäjille, koska jokainen treeni on tekniikkapainotteinen. Viikon aikana järjestetään kolme treeniä ja voit vapaasti valita käytkö koko viikon samassa ryhmässä vai kokeiletko molempia tekniikoita.
torstai, 11 joulukuun 2025 / Published in Kurssit, Uncategorized

LANE4 INDOOR CYCLING KEVÄT 2026

Vuoden alusta polkaistaan taas vähän tehokkaammin! Tervetuloa mukaan 90 minuutin tehosetteihin Fressi Club Houselle Vuosaaren! Luvassa on astetta tehokkaampi puolitoistatuntinen hyvän musiikin tahdissa, Guin johdolla. Voittaa helposti kotiolot. =D Lauantait 10.1, 24.1, 14.2, 28.2 ja 7.3 klo 10:30-12:00 Fressi Club House, Tyynylaavantie 20, 00980 Helsinki Hinta: Seuran jäsenet 90€ Mukaan ovat tervetulleita myös seuran ulkopuoliset
sunnuntai, 23 marraskuun 2025 / Published in Kurssit, Uncategorized

TRAIN WITH THE CHAMPS- SEIKKAILU-URHEILULEIRI 15.-17.5.2026

Lane4 Adventure Racing Team voitti EM-kultaa viime elokuussa Saimaalla ja nyt haluamme järjestää seikkailu-urheiluleirin tällä kultaisella kokoonpanolla. Leirin valmennuksesta vastaavat siis Ville Mäkelä, Jaakko Mäkelä, Pauliina Pohja ja Mikko Sakala. Leirikeskuksena toimii Kisakallion Urheiluopisto, Kaarina Karin tie 4, 08360 LOHJA. Leirille ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin harrastajat. Valmentajia on neljä, ryhmiin jakaudutaan kokemuksen mukaan
keskiviikko, 05 marraskuun 2025 / Published in Kurssit, Uncategorized

PAJULAHDEN UINTILEIRI 13.-15.3.2026

Yhdestoista versio Lane4 uintileiristä Pajulahdessa järjestetään 13.-15.3.2025 ja ilmoittautuminen on nyt auki! Leiri keskittyy täysin uintiin ja uinnin oheisharjoitteluun ja on pääosin vapaauintipainotteinen. Leiri soveltuu loistavasti uimareille, triathlonisteille, avovesiuimareille, sekä swimrun-harrastajille. Leirin hinta on 295€ (Lane4 seuran jäsenille 275€) ja se sisältää: Mahdollisuus omaan huoneeseen 64€ lisämaksusta, omia huoneita on rajoitettu määrä tarjolla. Harjoitukset tehdään
keskiviikko, 24 syyskuun 2025 / Published in Kurssit

SPORTTILEIRI PAJULAHDESSA 16.-18.1.2026

Aloita vuosi sporttisesti Pajulahden leirillä 16.-18.1.2026. Tälle leirille voi lähteä mukaan matalammalla kynnyksellä. Ei tarvitse olla himotreenaaja, vaan treenit on suunniteltu siten että kaikki pysyvät mukana ja oppivat uutta! Hinta 275€ + seuran jäsenmaksu 20€ Hinta sisältää: OHJELMA: Perjantai: Saapuminen ja päivällinen 16:30 alkaen. 18:00-20:00 Mega Bootcamp (Kamppailuareena) Sauna  Lauantai: Aamupala alkaen 7:15 10-11.30 Vesitreeni
tiistai, 24 kesäkuun 2025 / Published in Kurssit, Uncategorized

LANE4 KAUSI 2025-2026

Uusi kausi ja sopivasti uudet kujeet. Tervetuloa mukaan uimaan ja fysiikkatreeneihin 1.9.2025-29.5.2026! Kausi 2025-2026 alkaa allastreenien osalta maanantaina 1.9.2025 ja päättyy perjantaina 29.5.2026. Juhlapyhinä ei ole treenejä ja joulutaukoa vietetään 22.12.2025-6.1.2026. Huomioithan että SYK halli on suljettuna myös kiirastorstaina ja helatorstaina. AIKATAULU: Maanantai klo 7-8 Itäkeskuksen uimahalli, TASO1. Hanna Maanantai klo 10-11 Mäkelänrinteen uintikeskus, TASO2. Gui Maanantai klo

Recent Posts

Viimeisimmät kommentit

    Tilaa uutiskirje

    Tietoa meistä

    LANE4 on valmennukseen erikoistunut konsepti. Erikoisalaamme ovat uinti, triathlon ja fysiikkavalmennus. Perusajatuksenamme on tarjota laadukasta valmennusta unohtamatta elämystä.

    Seuraa meitä

    ©2020 lane4.fi - Lane4 Performance Ay

    TOP