Tervetuloa mukaan LANE4 toimintaan kaudelle 2026-2027!
Kausi 2026-2027 alkaa allastreenien osalta maanantaina 31.8.2026 ja päättyy perjantaina 28.5.2027. Juhlapyhinä ei ole treenejä ja joulutaukoa vietetään 21.12.2026-3.1.2027. Huomioithan että osa ratavuoroista on peruttu myös myös kiirastorstaina ja helatorstaina.
AIKATAULU:
Maanantai klo 10-11 Mäkelänrinteen uintikeskus, TASO2. Gui
Maanantai klo 20-22 SYK uimahalli, TASO3. Gui
–
Keskiviikko klo 7-8 Itäkeskuksen uimahalli, TASO3. Gui
Keskiviikko klo 18-19.30 Fysiikkatreeni, Urhea. Gui/ Hanna
–
Torstai klo 10-11.15 Mäkelänrinteen uintikeskus, TASO3. Gui
Torstai klo 20.30-22 SYK uimahalli, TASO2. Gui
–
Perjantai klo 7-8 Pirkkolan uimahalli, TASO1. Hanna
Perjantai klo 7-8 Itäkeskuksen uimahalli, TASO2. Gui
–
Sunnuntai klo 16-17 Malmin uimahalli, TASO1. Gui
RYHMIEN KUVAUKSET:
TASO1 treeneissä hiotaan paljon vapaauinnin tekniikkaa ja uidaan lyhyitä treenejä. Tutustutaan myös muihin uintityyleihin. Hallitsethan vapaauinnin perusteet, jotta voit osallistua ryhmään.
TASO2 treeneissä painopiste siirtyy sarjojen uimiseen ja uidaan jo paljon aikaa vastaan, unohtamatta tekniikkaa.
TASO3 treeneissä uidaan pääasiassa sarjoja aikaa vastaan. Maanantain SYK- ryhmässä käy paljon triathlonisteja tai pitkän matkan uimareita. Torstain Märskyn ryhmässä käy paljon Masters- kisaajia ja vapaauinnin lisäksi torstaina uidaan muihin ryhmiin nähden eniten muita lajeja. Keskiviikon ryhmän etuna on pitkä rata ja ryhmässä on käynyt sekä, matkureita, että lyhempien matkojen uimareita.
Fysiikkatreenit soveltuvat kaiken tasoisille uimareille. Urheassa treenataan voimaa, liikkuvuutta, räjähtävyyttä ja kehonhallintaa. Treenit soveltuvat hyvin myös muiden lajien harrastajille kuten juoksijoille, pyöräilijöille jne.
HINNASTO:
1 treeni viikossa 80e/kk
2 treeniä viikossa 125e/kk
3 treeniä viikossa 165e/kk
4 treeniä viikossa 192e/kk
Seuran jäsenmaksu 20€ kausi (1.9.2026-3.8.2027)
ILMOITTAUTUESSAAN OSALLISTUJA SITOUTUU treeneihin 31.8.-20.12.2026 väliseksi kaudeksi, sekä maksamaan treenimaksun tuolta ajalta, joko yhdessä erässä, tai kk-maksuna. OSALLISTUMINEN JATKUU AUTOMAATTISESTI MYÖS KEVÄTKAUDEKSI 4.1.-28.5.2027 ELLEI SITÄ ERIKSEEN PERUUTA SÄHKÖPOSTITSE 10.12.2026 MENNESSÄ.
Ilmoittautuminen treeneihin on sitova ja sen voi peruuttaa ainoastaan lääkärintodistuksella.
Osallistuja ilmoittautuu pääsääntöisesti tiettyyn/tiettyihin ryhmiin, mutta voi käydä korvailemassa poissaolojaan muissa ryhmissä, jos ryhmissä on tilaa. Syyskauden poissaolot tulee korvailla ennen joulutaukoa, eikä niitä voi siirtää kevätkaudelle. Kevätkauden poissaolot tulee korvailla toukokuun loppuun mennessä, eikä niitä voi siirtää kesäkaudelle.
Ilmoittautumiset 25.8.2026 mennessä sähköpostitse info@lane4.fi
Samasta sähköpostiosoitteesta saa myös lisätietoa treeneistä!
Maksuvälineet: Lasku, Edenred, E-passi ja Smartum
