Lane 4

  • pääsivu
  • Valmennukset
  • Uinti
  • Valmentajat
  • Leirit
  • Blogi
  • Ota Yhteyttä

LANE4 Aikuisten Sporttileiri Pajulahdessa 25.-27.11.2022

lauantai, 30 heinäkuun 2022 by Hanna-Katariina Seikola
Tervetuloa mukaan LANE4 sporttileirille Pajulahteen 25.-27.11.2022. Tämä sopii sinulle jos kaipaat irtiottoa marraskuun harmaudesta ja haluat viettää mukavan viikonlopun erilaisten aktiviteettien parissa muiden hengenheimolaisten kanssa. Leirin hinta on 280€/hlö joka sisältää hotellitason majoituksen jaetussa 2 henkilön huoneessa, aamupalan, lounaan ja illallisen, sekä alla olevan ohjelman mukaiset aktiviteetit. Ohjelmaan saattaa tulla pieniä muutoksia ja tarkennuksia. PERJANTAI
  • Published in Tulevat tapahtumat

LANE4 SYKSYN 2022 UINTIRYHMÄT

keskiviikko, 22 kesäkuun 2022 by Hanna-Katariina Seikola
Lane4 syyskausi alkaa uintiryhmien osalta 5.9.2022 alkavalla viikolla. UINNIN TREENIRYHMÄT Ryhmiin osallistuminen edellyttää vapaauintitekniikan hallitsemista, luethan myös tasokohtaiset vaatimukset. Seurassamme ui paljon avovesiuimareita, triathlon- ja swimrun-harrastajia, sekä muita multisporttaajia. TASO 1 Edellyttää vapaauinnin perusteiden hallitsemista ja kykyä uida 1500m-2000m treenejä. Treeneissä tehdään monipuolisesti erilaisia tekniikkaharjoitteita ja uidaan lyhyitä sarjoja. TASO 2 Edellyttää vapaauinnin perusteiden hallitsemista.
  • Published in Tulevat tapahtumat

LANE4 CAMP CYPRUS 15.-22.10.2022

keskiviikko, 11 toukokuun 2022 by Hanna-Katariina Seikola
Lokakuussa 2022 LANE4 lähtee jo toistamiseen uintileirille Kyproksen Limassoliin. Mukaan ovat tervetulleita kaikki päälajista tai seurasta riippumatta. Leiri rakentuu uinnin ympärille, mutta halutessaan uintiharjoitteluun voi yhdistää myös pyöräilyä ja juoksua. Leiri kannattaa rakentaa itselleen sopivaksi kuntotason mukaan. Uintia on tarjolla pääsääntöisesti kahdesti päivässä, aamupäivällä ja alkuillasta. Kypros soveltuu erittäin hyvin myös pyöräilyyn ja halutessaan toisen
  • Published in Tulevat tapahtumat

LANE4 ELOKUU 2022

sunnuntai, 17 huhtikuun 2022 by Hanna-Katariina Seikola
Koko pitkä talvi on takana ja treenit on treenattu altaassa ja salilla. Nyt on aika siirtää katseet kesään ja nauttia luonnonvesistä ja lenkkipoluista! Myös elokuussa 2022 (1.8-25.8.2022) LANE4 järjestää ulkotreenejä neljänä päivänä viikossa. Mukaan voit tulla itsellesi sopiviin lajeihin ja sen mukaan kuin intoa riittää. Viikko-ohjelma: Maanantai 18.30-19.30 avovesiuinti Taso 1 19.30-20.30 avovesiuinti Taso 2
  • Published in Tulevat tapahtumat
Tagged under: uinti

LANE4 KAHDEN KANSALLISPUISTON SWIMRUN-LEIRI 26.8-28.8.2022

sunnuntai, 17 huhtikuun 2022 by Hanna-Katariina Seikola
LANE4 Kahden Kansallispuiston SWIMRUN- leiri 26.8.-28.8.2022 Kuhmoisissa. ILMOITTAUTUMINEN AUKI! Ilmoittautuminen info@lane4.fi otsikolla SWIMRUN LEIRI Lane4 ja Team Heickell järjestävät Swimrun-leirin upeissa kansallismaisemissa tukikohtana Kuhmoisten satama. Leirin tarkoitus on nauttia luonnosta ja hienosta lajista, joka yhdistää mitä parhaimmalla tavalla uinnin, juoksun ja luontokokemuksen.Osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla huipputekijä, mutta kokemusta swimrunista, avovesiuinnista, triathlonista tms. olisi hyvä
  • Published in Tulevat tapahtumat, Uncategorized
Tagged under: swimrun

LANE4 UINTILEIRI PAJULAHTI 4.-6.11.2022

torstai, 18 marraskuun 2021 by Hanna-Katariina Seikola
Third edition Lane4 uintileiristä Pajulahdessa järjestetään 4.-6.11.2022 ja ilmoittautuminen on nyt auki. Leiri keskittyy täysin uintiin ja uinnin oheisharjoitteluun ja on vapaauintipainotteinen. Leiri soveltuu loistavasti triathlonisteille, avovesiuimareille, swimrun-harrastajille ja muuten uinnista kiinnostuneille. Leirin hinta on 280€ (Lane4 seuran jäsenille 260€) ja se sisältää: Hotellitason majoituksen 2hlö huoneissa Kaikki ateriat (täyshoito) 4 uintitreeniä ja 1 oheistreenin
  • Published in Tulevat tapahtumat

TE3 LIIKKUVUUSANALYYSI

tiistai, 04 toukokuun 2021 by Hanna-Katariina Seikola
Uinnissa ja jokaisessa muussakin urheilulajissa oikea lajitekniikka edellyttää riittävää liikkuvuutta ja liikehallintaa. Aina ei riitä että todetaan, että kyynärpään pitäisi nousta korkeammalle, tai että uintiin pitäisi saada lisää liukua. Puutteellisen tekniikan taustalla saattaa olla rajoitukset yksilön liikeradoissa, lihasepätasapaino tai heikko liikehallinta. Nämä kaikki vaikuttavat negatiivisesti tekniikkaan, voimantuottoon ja liikkeen taloudellisuuteen. Yllämainittuja ominaisuuksia voidaan tietenkin parantaa
  • Published in Tulevat tapahtumat

Recent Posts

  • LANE4 Aikuisten Sporttileiri Pajulahdessa 25.-27.11.2022

    Tervetuloa mukaan LANE4 sporttileirille Pajulah...
  • LANE4 SYKSYN 2022 UINTIRYHMÄT

    Lane4 syyskausi alkaa uintiryhmien osalta 5.9.2...
  • LANE4 CAMP CYPRUS 15.-22.10.2022

    Lokakuussa 2022 LANE4 lähtee jo toistamiseen ui...
  • LANE4 ELOKUU 2022

    Koko pitkä talvi on takana ja treenit on treena...
  • LANE4 KAHDEN KANSALLISPUISTON SWIMRUN-LEIRI 26.8-28.8.2022

    LANE4 Kahden Kansallispuiston SWIMRUN- leiri 26...

Viimeisimmät kommentit

    Archives

    • heinäkuu 2022
    • kesäkuu 2022
    • toukokuu 2022
    • huhtikuu 2022
    • marraskuu 2021
    • toukokuu 2021

    Categories

    • Tulevat tapahtumat
    • Uncategorized

    Meta

    • Kirjaudu sisään
    • Sisältösyöte
    • Kommenttisyöte
    • WordPress.org
    Tilaa uutiskirje

    Tietoa meistä

    LANE4 on valmennukseen erikoistunut konsepti. Erikoisalaamme ovat uinti, triathlon ja fysiikkavalmennus. Perusajatuksenamme on tarjota laadukasta valmennusta unohtamatta elämystä.

    Seuraa meitä

    ©2020 lane4.fi - Lane4 Performance Ay

    TOP