LANE4 KAUSI 2025-2026
tiistai, 24 kesäkuun 2025
by Hanna-Katariina Seikola
Uusi kausi ja sopivasti uudet kujeet. Tervetuloa mukaan uimaan ja fysiikkatreeneihin 1.9.2025-29.5.2026! Kausi 2025-2026 alkaa allastreenien osalta maanantaina 1.9.2025 ja päättyy perjantaina 29.5.2026. Juhlapyhinä ei ole treenejä ja joulutaukoa vietetään 24.12.2025-7.1.2026. Huomioithan että SYK halli on suljettuna myös kiirastorstaina ja helatorstaina. AIKATAULU: Maanantai klo 7-8 Itäkeskuksen uimahalli, TASO1. Hanna Maanantai klo 10-11 Mäkelänrinteen uintikeskus, TASO2. Gui Maanantai klo
- Published in Kurssit, Uncategorized
LANE4 UINTILEIRI PAJULAHDESSA 17.-19.10.2025
keskiviikko, 18 kesäkuun 2025
by Hanna-Katariina Seikola
Kymmenes versio Lane4 uintileiristä Pajulahdessa järjestetään 17.-19.10.2025 ja ilmoittautuminen on nyt auki! Leiri keskittyy täysin uintiin ja uinnin oheisharjoitteluun ja on pääosin vapaauintipainotteinen. Leiri soveltuu loistavasti uimareille, triathlonisteille, avovesiuimareille, sekä swimrun-harrastajille. Leirin hinta on 288€ (Lane4 seuran jäsenille 268€) ja se sisältää: Mahdollisuus omaan huoneeseen 60€ lisämaksusta, omia huoneita on rajoitettu määrä tarjolla. Harjoitukset tehdään
- Published in Kurssit, Uncategorized
OPEN WATER SWIMMING CAMP PUGLIA REGION, ITALY 8.-15.9.2025
keskiviikko, 21 toukokuun 2025
by Hanna-Katariina Seikola
Explore Southern Italy through open water swimming, cultural experiences, and breathtaking coastal towns. Whether you are a beginner, intermediate, or advanced swimmer, you are welcome to join. This is a great opportunity to challenge yourself, improve your skills, and enjoy the experience, no matter your current level. Get the PDF Here’s the planned itinerary: Monday
- Published in Kurssit
LANE4 RUNNING CLUB KESÄ 2025
tiistai, 08 huhtikuun 2025
by Hanna-Katariina Seikola
Jatkamme viime kesänä viritettyä ideaa ja Lane4 Running Club käynnistyy taas toukokuussa. Tänä vuonna yhteiseksi tavoitteeksi asetetaan Hercules Trail Run Porvoon Mustijoella 11.10.2025, johon jokainen voi osallistua haluamalleen matkalle (7km, 14km tai 21km). Running Clubin ohjelmaan kuuluu 9 yhteistä harjoitusta, sekä 10 viikon juoksuohjelma joka valmistaa osallistujan juoksemaan 21km matkan. Ohjelma tulee Training Peaksiin, jonne
- Published in Kurssit, Muut, Uncategorized
AVOVESIUINNIT JA SWIMRUN KESÄ 2025
torstai, 03 huhtikuun 2025
by Hanna-Katariina Seikola
Kesä tulee taas tänäkin vuonna ja niin tulee myös LANE4 avovesiuinnit ja swimrun-treenit. Niille jotka eivät halua unohtaa fysiikkatreenejä, on myös mahdollisuus osallistua bootcamp-treeneihin ja pitää lihaskuntoa yllä auringonpaisteessa linnunlaulun säestämänä. Kesäkauden viralliset päivämäärät: 2.6.-27.6.2025 ja 4.8-29.8.2025. Heinäkuu on lomakuukausi. Hinnasto: LANE4 täyshoito 200€ – treenaa niin paljon kuin haluat kesä- ja elokuussa. LANE4 12x-kortti
ALLASTREENIT KESÄ 2025 KUMPULA & MÄRSKY
tiistai, 01 huhtikuun 2025
by Hanna-Katariina Seikola
Avovesiuintitreenien ohella järjestämme kesällä 2025 kaksi treeniä viikossa altaassa. KUMPULAN MAAUIMALA TIISTAISIN klo 7-8 Treenikerrat: 3.6 10.6 17.6 24.6 5.8 12.8 19.8 Lisäksi rata 5 on osallistujien käytössä omaan harjoitteluun jokaisena heinäkuun tiistaina klo 7-8. Kumpulan tiistain ryhmä on taso 2 ryhmä ja siihen mahtuu 6-7 osallistujaa. Treenit ovat vapaauintipainotteisia. Kurssin hinta 137€ MÄKELÄNRINTEEN UINTIKESKUS
LANE4 X arena AVOVESIUINTILEIRI PAJULAHDESSA 27.-29.6.2025
keskiviikko, 12 maaliskuun 2025
by Hanna-Katariina Seikola
Yhdeksäs versio Lane4 uintileiristä Pajulahdessa järjestetään 27.-29.6.2025 ja tällä kertaa on kesä ja uidaankin avovedessä! Leiriä vauhdittamassa ja mukana menossa yhteistyökumppanimme arena. Leiri keskittyy täysin uintiin ja harjoitteluun avovedessä. Leiri soveltuu loistavasti uimareille, triathlonisteille, avovesiuimareille, sekä swimrun-harrastajille. Leirin hinta on 276€ ja se sisältää: Mahdollisuus omaan huoneeseen 64€ lisämaksusta, omia huoneita on rajoitettu määrä tarjolla.
- Published in Kurssit, Uinti, Uncategorized
MADEIRA 30.11-7.12.2025 POLKUJUOKSULEIRI JA UINTILEIRI
lauantai, 01 helmikuun 2025
by Hanna-Katariina Seikola
Madeira on ehkä maailman kaunein saari. Polkujuoksijalle se tarjoilee vuoristoa, levadoita, jyrkänteitä, vesiputouksia ja loputonta vehreyttä. Uimarille saari tarjoilee meidän ystävyysseuramme Club Naval do Funchalin. Seuralla on yksityinen 25m sisäallas ja rantaklubi, josta on mahdollisuus käydä avovesiuimassa. Tänäkin vuonna järjestämme edellisten vuosien tapaan polkujuoksuleirin johon kuuluu halukkaille kevyet palauttavat uinnit jokaisen juoksupäivän päätteeksi. Lisäksi saman