Madeira on ehkä maailman kaunein saari. Polkujuoksijalle se tarjoilee vuoristoa, levadoita, jyrkänteitä, vesiputouksia ja loputonta vehreyttä. Uimarit taas pääsevät nauttimaan ystävyysseuramme yksityisestä uimahallista ja mahdollisuudesta uida avovedessä joulukuussa.
Tänäkin vuonna järjestämme edellisten vuosien tapaan polkujuoksuleirin johon kuuluu halukkaille kevyet palauttavat uinnit jokaisen juoksupäivän päätteeksi. Lisäksi saman aikaisesti järjestämme uintileirin johon kuuluu kahden tunnin kovemmat (Lane4 Taso2&3) aamutreenit. Uinneissa jokaisella päivällä on oma teema, kuten kestävyys, voima, nopeus tai tekniikka. Lisätreeniä kaipaavilla on myös mahdollisuus käydä uimassa muutamat iltatreenit paikallisten Masters-uimareiden kanssa.
Leirin hinta 1150€ (ei sisällä lentoja) sisältää aktiviteetit ja majoituksen Dorisol Hotellissa *** (2hlö jaettu huone), lentokenttäkuljetukset, kuljetukset juoksuaktiviteetteihin (uima-allas on kävelymatkan päässä hotellista) ja hotelliaamiaisen. Dorisol on perustason hyvä hotelli, meillä kaikilla on kuitenkin omat standardimme ja hotellin voi päivittää korkeatasoisempaan lisämaksusta.
Leirin hintaan sisältyvä ohjelma:
SUNNUNTAI 30.11
Matkustuspäivä- Saapuminen
MAANANTAI 1.12
Fanal – Chão da Ribeira -Seixal (point to point run covering the best part of Fanal, through the beautiful Chão da Ribeira and then finishing at the black sand beach of Seixal)
Option 1: 17km, 400m (Advanced)
Option 2: 14km, 300m (intermediate)
TAI
Uinti TASO2/3 2 h aamupäivällä Club Naval do Funchal
TIISTAI 2.12.
Polkujuoksu Nuns Valley – Pico Grande – 13Km , 1000m (Advanced+)
TAI
Uinti TASO2/3 2 h aamupäivällä Club Naval do Funchal
KESKIVIIKKO 3.12
Polkujuoksu Levada do Caldeirão Verde / Vereda da Ilha 16Km, 1000m (intermediate/advanced)
TAI
Uinti TASO2/3 2h aamupäivällä Club Naval Do Funchal
TORSTAI 4.12
Canyoning Tour
PERJANTAI 5.12
Polkujuoksu Conquer the Summit
Option 1: Pico Areeiro (1818m) – Pico Ruivo (1862m) – Nuns Valley 15Km, 500m (intermediate)
Option 2: Pico Areeiro (1818m) – Pico Ruivo (1862m) – Encumeada 17km, 1000m (Advanced)
TAI
Uinti TASO2/3 2 h aamupäivällä Club Naval do Funchal
LAUANTAI 6.12
Polkujuoksu Boa Ventura Tour
TAI
Uinti TASO2/3 2 h aamupäivällä Club Naval do Funchal
SUNNUNTAI 7.12
Matkustuspäivä- Kotiinpaluu
Polkujuoksut ovat aina aamulla, lähtö pääsääntöisesti noin klo 08:00 ja takaisin tullaan alku-iltapäivästä. Juoksut ovat kestoltaan n. 2,5-4h riippuen maastosta ja reitin pituudesta. Palauttava uinti on suoraan juoksun jälkeen joko altaassa tai avovedessä. Sää vaikuttaa reittivalintoihin ja aikatauluun ja ohjelmaan saattaa tulla muutoksia. Juoksut ovat paikallisen yhteistyökumppanimme järjestämiä ja reiteillä on mukana koulutetut paikalliset juoksuoppaat.
Uinnit 2h Taso3 ovat aamupäivällä Club Naval do Funchalin altaassa, uintiaikataulu tarkentuu lähempänä. Iltapäivällä on myös mahdollisuus uida avovedessä ja muutamana iltana halukkaat voivat uida CNF Masters uimareiden treeneissä.
Canyoning tour on ohjelmassa torstaina. Canyoning on hauska tapa liikkua kanjonissa kahlaamalla, laskeutumalla vesiputouksia, hyppimällä ja liukumalla. Osallistujilla on päällään märkäpuku, kypärä, kengät ja valjaat (kuuluu hintaan). Canyoning-reittejä on eri tasoisia ja taso voidaan päättää yhdessä osallistujien mukaan. Torstaina voi myös halutessaan pitää vapaa päivän. Jos juoksuintoa piisaa ja koko ryhmä on halukas juoksemaan, voidaan torstaina myös juosta.
Osallistujat voivat itse rakentaa itselleen sopivan kokonaisuuden aktiviteeteista. Leirille voi lähteä esimerkiksi pelkästään juoksemaan tai uimaan, tai sitten sekoitella aktiviteettejä. Juoksutaustaa tulee olla, koska maastot ovat huomattavasti haastavampia kuin Suomessa. Reitit pitäisi pääsääntöisesti pystyä juoksemaan vähintään kevyttä juoksuvauhtia, vaikkakin ylämäet kävellään (saa myös juosta) ja reittien varrella on taukoja. Vielä on hyvin aikaa treenata. Treenit ovat joka päivä ohi viimeistään noin klo 15:00 ja sen jälkeen osallistujilla on ilta aikaa ottaa rennosti, tutustua paikallisiin nähtävyyksiin tai vaikka kierrellä Funchalissa ja pistäytyä joulumarkkinoilla.
Sää Madeiralla tuohon aikaan vuodesta voi vaihdella päiväkohtaisesti ja Madeiralla sää vaihtelee tosi paljon jo senkin mukaan missä päin saarta ollaan. Funchalissa sää on yleensä puolipilvinen tai aurinkoinen ja lämpötila noin +20 astetta. Kannattaa kuitenkin huomioida että vuoristossa ja saaren pohjoispuolella, jossa suurin osa juoksureiteistä kulkee, sää on epävakaisempaa.
Hinnoista ja peruutusehdot*:
Leirin hinta on 1150€. Leiri toteutetaan 10 osallistujalla ja mukaan mahtuu 20 osallistujaa, eli noin 10 juoksijaa ja 10 uimaria. Leirin varausmaksu 350€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä, eikä sitä palauteta vaikka osallistuja peruuttaisi osallistumisensa. Ilmoittautuminen leirille on sitova ja osallistuja sitoutuu maksamaan loput leirin hinnasta viimeistään 1.10.2025. Leirin voi peruuttaa ainoastaan lääkärintodistuksella 1.10.2025 asti. 2.10.2025 ja sen jälkeen tulleista peruutuksista veloitamme leirin hinnan kokonaisuudessaan. Leirille osallistujan tulee olla seuran jäsen, tämä onnistuu maksamalla seuran vuotuinen jäsenmaksu 20€. Leirillä on mahdollista myös majoittua omassa huoneessa 360€ lisämaksusta.
Vakuutukset:
Osallistujat ovat itse vastuussa asiaankuuluvista vakuutuksista ja huomioivat että osallistuminen leirille edellyttää vastuuvapautuslomakkeen (waiver) allekirjoittamista. Leirille osallistuja on myös itse vastuussa arvioimaan oman terveydentilansa ja fyysisen kuntonsa suunnitellessaan leirille osallistumista ja aktiviteetteja.
Lennot:
Tällä hetkellä kyseisinä päivinä ei Madeiralle ole suoria lentoja, yhden pysähdyksen taktiikalla pääsee kuitenkin kätevästi perille. Lentojen hinnat tällä hetkellä ovat noin 500-600€.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot info@lane4.fi
Ilmoittautumisen yhteydessä kerrothan oletko lähdössä uimaan vai juoksemaan, vai molempia.
